みなさん、ボデイメイクって知っていますか？
kangaroo3-webこんにちは！作業療法士の臼井です🏋️♀️
みなさん、ボデイメイクって知っていますか？実は私は4年ほど前から大会に出場しているのですが今年も出る予定で減量生活をしています🍚年末年始は、ノンアルビールと胸肉で過ごしました😂
今年は午年ということで、馬のような黒さと素敵なボディラインが作れるよう日焼けサロンとジム通い頑張ります🐎
タンパク質は筋肉だけでなく、爪や髪の栄養にもなります💅みなさんもぜひ意識して食事をとってみて下さい！栄養に関する記事もnoteに毎週載せてますのでチェックお願いします👀それでは私の過去の栄光を載せておきます📷
