手軽に食べられるコンビニ商品を紹介します🍙

こんにちは！
こころナースです🐻✨
日々私たちステーションのスタッフは、車で利用者様のお宅をまわっています🚗
また、茅ヶ崎市の方々は移動手段が車の方が多い印象です！

訪問の合間、お昼を食べる時間がない日。コンビニで何か買っても溢れるから面倒、、などなんとなくお昼を抜いてしまう日はありませんか？
そんな中で「これは助かる！」「リピートしたい」と車内でも安心、手軽に食べられるコンビニ商品を紹介します🍙

車内でも片手で食べられる"コンビニランチ"おすすめ6選🚗

こんな組み合わせも💡

「たんぱく質が摂れるシリーズ」はローソン！

1.ゆで卵

固形でこぼれず食べやすい、そして栄養素がバッチリなゆで卵はおすすめです！

タンパク質6〜7gと良質な脂質を摂ることができます🥚
消化も良いため、朝ごはんの代わりにもオススメです✊

特にこころくん🐻のおすすめはセブンイレブンのゆで卵です😂

2.手巻きおにぎり(梅、鮭など)

片手でサッと食べられる王道ランチです🍙

コンビニによっては、もち麦や雑穀入りもあり腹持ちも◎
梅や鮭などのあっさり系は夏バテ防止にもなります☀️

おにぎりの際はもう一品タンパク質があるとバッチリです👌

3.グリルチキン、サラダチキン

よくコンビニで見かけるタンパク質が取れるものといえばサラダチキンを想像する人が多いのではないでしょうか？🧐

スティック状になっているサラダチキンは食べやすくおすすめです！
また、サラダチキンよりもしっとりしているのがグリルチキン。

特にファミリーマートのグリルチキンは種類が豊富で味にも飽きず片手で食べることができます🍗😋

4.さつまいも

さつまいもは炭水化物として、おにぎりの代わりとして食べるのもおすすめです！
米と比較して食物繊維が多く含まれております🍠

コンビニでは少量に分けられて冷蔵コーナーに売られていることが多く、甘くて美味しいです！

5.プロテインバー、ナッツ類

とにかく忙しい日はこれだけでも◎

タンパク質15g程度入っているものも多く、甘さ控えめで午後の集中力upも✊
ローソンの「タンパク質が摂れるシリーズ」はおすすめです！！

6.笹かま、ちくわ、魚肉ソーセージ

実は高タンパク＋低脂質で優秀な食べ物🐟
常温でも食べやすく、ニオイも気になりません！

袋を開けてそのまま食べられる手軽さもあります🙌
スーパーでも安く売っているためおすすめです！

こんな組み合わせも💡
○おにぎり＋ちくわ＋ナッツ
○ゆで卵＋笹かま＋おにぎり
○さつまいも＋グリルチキン　など、、、

「たんぱく質が摂れるシリーズ」はローソン！

ローソンには「タンパク質が摂れるシリーズ」と記載されている商品が多く陳列されています🥖立ち寄った際にはぜひ探してみてください👀
小腹が空いた時のおやつにもおすすめです🍘

実は車の中でこんな食事を取っています🤭

もちろん愛妻弁当を食べてる仲間もいます🫶🍱
車内で食べやすい食事があれば是非教えてくださいね😋