皆さんは緑茶は好きですか？🍵

こんにちは、看護師の山田です🌸

皆さんは緑茶は好きですか？🍵
わたしは年々緑茶が好きになっていて、最近は出勤前や寝る前にゆっくり飲んでいます☺️

近年緑茶に含まれるテアニンというアミノ酸の研究が進んでいるようで、リラックス、睡眠の質向上、集中力向上、認知機能低下抑制など様々な報告がされているそうです☘️
美味しいのに一石二鳥どころじゃないですね😆🍵

静岡の木村園さんやぐり茶の杉山さんのお茶は私もリピートしていておすすめです☺️
皆さんのおすすめのお茶があったらぜひ教えてください🙌🏻

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@kokoronurse