サンダルでランニング

こんにちは！
作業療法士の重野です🌻

運動不足気味が続いていたので、8月頃から週20キロペースでランニングを続けています🏃

ただ最近走るだけでは飽きてきたので、サンダルでランニングをするようになりました😆

ランニングシューズと違って、なんのサポートも無いので、足が悲鳴をあげていますが、負担のかからない走り方を模索しながら走って楽しんでいます！

草鞋で日本を回った伊能忠敬。リスペクトです🗾

Follow me!

@kokoronurse