こころナース、5周年を迎えました！🎉新着!!
いつもご覧いただきありがとうございます！ こころナースリハビリステーションです😊 おかげさまで、こころナースは先月5周年を迎え、6年目に突入しました👏✨ 日頃の感謝の気持ちを […]
訪問看護の「夜間オンコールバイト」をはじめませんか？副業・WワークOK！新着!!
「日中は働いているけれど、もう少し収入を増やしたい」 「訪問看護に興味はあるけれど、いきなり日中の常勤は不安…」 「夜間の時間を有効活用して働きたい」 そんな看護師さん大歓迎です！ こころナースリハビリステーションでは、 […]
1日2食本当に健康？新着!!
1日2食や断食は自分に合っている？食事の回数を考えるポイント 最近注目されている「断食」や「1日2食」 朝食を抜いたり、1日2食の生活を取り入れたりする食事法が注目されています。 食事の回数を減らすことで、生活リズムを整 […]
「食べる量は少ないのに太る…」その理由とは？
「そんなに食べていないのに、なぜか体重が増える……」 そんな経験はありませんか？🤔 食事の量を減らしているつもりなのに体重が増えたり、思うように体重が落ちなかったりすると、何が原因なのか気になりますよね。 […]
静岡へ帰省してきました！
こんにちは！理学療法士の鈴木です！ 先日のお休みに、地元の静岡へ帰省してきました！あいにくの雨模様でしたが☔️、とっても充実した時間を過ごせました〜✨ 元バイト先の仲間とワイワイ […]
睡眠とメンタルの関係💤
ぐっすり眠ってメンタル安定。夜の睡眠の質を上げる「夕食の食べ方」🍚 「夜、布団に入ってもあれこれ考えて眠れない」 「朝起きた瞬間から、なんだか気分が重い」 そんなお悩みはありませんか？ 睡眠の質とメンタル […]
“健康になりたい人”が最初にやるべきこと
健康のために何かを始めようと思っても、「毎日運動しなければ」「食事を見直さなければ」と、最初から完璧を目指すと、なかなか続かないこともあります。 大切なのは、無理なく続けられることから少しずつ始めることです。 まずは、で […]
音楽フェスに行ってきました🎶
こんにちは！理学療法士の深野です！ 最近は雨が多くあいにくの天気が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？☂️ 私は先日のシルバーウィークに音楽フェスに行ってきました🎶 […]