日光へ行ってきました🚗新着!!
こんにちわ‼️事務の井田です😃 先日、日光へ行ってきました🚗 日光は幼い頃修学旅行で行ったっきり。記憶も薄く初めて来ました感ありでした✌þ […]
静岡へ帰省してきました！新着!!
こんにちは！理学療法士の鈴木です！ 先日のお休みに、地元の静岡へ帰省してきました！あいにくの雨模様でしたが☔️、とっても充実した時間を過ごせました〜✨ 元バイト先の仲間とワイワイ […]
睡眠とメンタルの関係💤新着!!
ぐっすり眠ってメンタル安定。夜の睡眠の質を上げる「夕食の食べ方」🍚 「夜、布団に入ってもあれこれ考えて眠れない」 「朝起きた瞬間から、なんだか気分が重い」 そんなお悩みはありませんか？ 睡眠の質とメンタル […]
“健康になりたい人”が最初にやるべきこと
健康のために何かを始めようと思っても、「毎日運動しなければ」「食事を見直さなければ」と、最初から完璧を目指すと、なかなか続かないこともあります。 大切なのは、無理なく続けられることから少しずつ始めることです。 まずは、で […]
音楽フェスに行ってきました🎶
こんにちは！理学療法士の深野です！ 最近は雨が多くあいにくの天気が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？☂️ 私は先日のシルバーウィークに音楽フェスに行ってきました🎶 […]
高齢者の低栄養を防ぐポイント
「以前より食事の量が減ってきた」 「最近、体重が少しずつ減っている」 高齢になると、食欲の低下や体力の変化などから、食事量が自然と減ってしまうことがあります。 しかし、食事量が減った状態が続くと、必要なエネルギーや栄養素 […]
シャボテン公園に行ってきました！
こんにちは！理学療法士の山崎です⛰️ 先日日帰りで伊豆シャボテン公園に行ってきました！ 小田原にいた頃は近く感じてましたが、平塚からだとやはり遠いですね😅 子供は動物園デビュー […]
最近ボルダリングにハマってます
こんにちは！作業療法士の重野です😀 最近ボルダリングにハマってます 運動不足気味だったので、全身運動ができてとても良いのですが、やったあとは体バッキバキです😂 闇雲に登ると途中で腕が引きち […]