スポーツから学ぶ、“考えて動く”力
kangaroo3-webこんにちは✨
管理者の堀越です☺️
スポーツから学べることは、本当にたくさんあります。
その中でも大切なのは、「考える力」と「行動する力」。
状況を見て、自分で判断し、すぐに動く。
そして、チームのために「今、自分にできることは何か」を考える。
――これは、まさに現場の仕事にも通じる姿勢です。
考えて動ける人が増えるほど、チームは強くなり、
その積み重ねが、信頼と成果を生み出していきます。
また、運動は心と脳にも良い影響を与えます。
ストレスで分泌される「コルチゾール」の過剰分泌を抑え、
代わりに「ドーパミン」「セロトニン」「エンドルフィン」が活発になります。
やる気・安定・幸福感――
この3つのバランスが整うことで、思考は自然と前向きに。
“動くこと”は、単なる気分転換ではなく、脳のメンテナンスでもあります。
休日は、そんな“整える時間”にしていきたいですね🏃♂️💭
